よくあるご質問(Q&A)

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件名 歩数達成率の基準となる8,000歩は、何を根拠に決められていますか?変更はできますか?
回答

厚生労働省が提示する資料をもとに、1日の歩数の目標を8,000歩としています。
歩数の目標値をお客様ご自身で設定することはできません。

    (ご参考)
    東京都健康長寿医療センター研究所が発表した研究結果によると、「1日8,000歩あるき、そのうち20 分は速歩き」することで、高血圧症や糖尿病の予防にも効果が期待されます。

    参考資料:厚生労働省/運動基準・運動指針の改定に関する検討会 報告書
    参考資料:東京都健康長寿医療センター研究所(東京都老人総合研究所)2014.11研究所ニュース

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